Archivio Categoria: Sport e Fitness

3 Allenamenti Acquatici a Basso Impatto Per Restare in Forma d’Estate

3 Allenamenti Acquatici a Basso Impatto Per Restare in Forma d'Estate

L’estate è arrivata e spesso, in questo periodo, si fa difficoltà a tenere un corretto regime alimentare: vuoi la chiusura di molte palestre, vuoi la voglia di andare in palestra con questo caldo che è sotto zero, vuoi gelati e cocktail o aperitivi in compagnia, spesso ci si ritrova, dopo le ferie, con dei Kg […]

Allenarsi al Mattino Fa Bene? 5 Consigli Per Essere Positivi e in Forma

Allenarsi al Mattino Fa Bene? 5 Consigli Per Essere Positivi e in Forma

Allenarsi al mattino è salutare, fa bene all’organismo e al corpo, ed aiuta ad affrontare meglio la restante parte della giornata: a condividere con tutti i Membri Herbalife alcuni buoni consigli per cominciare bene la giornata al mattino è la stessa Herbalife Nutrition ed io, come Membro Indipendente, ho deciso di prendere spunto da questi […]

Cosa è il Pilates? E’ Vero che il Pilates Fa Dimagrire?

Cosa è il Pilates? Il Pilates è una disciplina che si basa su esercizi a corpo libero o con l’aiuto di macchinari, come sbarre, maniglie, elastici, e strumenti che servono a contrapporre forza o ad accompagnare il movimento. Durante gli esercizi si creano delle posizioni seguite da destabilizzazioni, allungamenti, o contrazioni, che si alternano per […]