Salute

Cosa è la Massa Magra Corporea?

Cosa è la Massa Magra Corporea?

Cosa è la Massa Magra Corporea? Sai cosa è la massa magra? Sai da cosa è fatta veramente? Ne parla Susan Bowerman, la consulente nutrizionale Herbalife e dietologa professionista, ecco l’articolo con il suo video.

La massa magra corporea è quella che determina il metabolismo basale, ovvero l’ammontare di calorie consumate nell’arco di 24 ore in assenza di attività.

E’ evidente dunque che maggiore è la massa magra e maggiore sarà il metabolismo basale. Per capire cosa è la massa magra corporea dobbiamo immaginare il nostro corpo come se fosse diviso in due parti:

  • La massa grassa: questa è la parte con tutto il grasso del corpo
  • La massa magra: questa è composta da tutto il resto

La massa muscolare è parte della massa magra (come le ossa, la pelle ed i fluidi corporei). Tutto ciò che non è grasso è la massa magra. Ogni Kg di massa magra corporea brucia 30 calorie al giorno.

Quando parliamo di metabolismo basale è molto bene sapere che questo è basato sulla massa magra corporea e non sulla massa muscolare! Ecco il video completo:

Come sempre l’invito è quello di lasciare il tuo commento e condividere quest’articolo su Facebook se l’hai trovato utile / interessante. Oppure, come sempre, puoi dire la tua e lasciare un commento qui di seguito.

Torna alla lista

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.