Salute

Cosa è il Colesterolo? Herbalife – Susan Bowerman

Cosa è il Colesterolo? Herbalife - Susan Bowerman

Cosa è il Colesterolo? Herbalife – Susan Bowerman – Nell’articolo di oggi riporto un video molto interessante in cui viene spiegato, in maniera semplice, cosa è il colesterolo.

Cosa è il colesterolo? Ne sentiamo parlare spesso, ma non tutti sanno cosa è. Si tratta di una sostanza pallida e grassa presente nelle cellule del nostro corpo.

La membrana cellulare necessita del colesterolo, ed il colesterolo viene utilizzato dal corpo anche per produrre:

  • Ormoni
  • Vitamina D
  • Sostanza che ci aiutano a digerire il cibo

In realtà il nostro corpo (non tutti lo sanno) può provvedere autonomamente all’approvvigionamento/apporto di colesterolo, e dunque teoricamente non avremmo bisogno di mangiare prodotti che hanno un alto livello di colesterolo.

Il colesterolo viene prodotto dagli animali (mangiando carne o pesce assumiamo colesterolo), mentre frutta e verdure non hanno colesterolo.

E’ interessante sapere che l’aumento di colesterolo nel sangue non è correlato alla quantità di colesterolo ingerito, ma dipende invece dalla quantità di grassi saturi assunti. Ecco perchè è importante monitorare l’apporto di grassi saturi e:

  • Controllare il proprio peso
  • Fare una vita attiva
  • Mangiare abbastanza fibre (vale a dire frutta, verdure ed alimenti integrali)

Ecco il video completo di Susan:

AGGIORNAMENTO: Nel 2016 Herbalife ha presentato un nuovo prodotto che aiuta a ridurre il colesterolo, per maggiori informazioni leggi l’articolo Beta Heart: una bevanda per abbassare il colesterolo!

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