Archivio Categoria: Perdere Peso

Come ogni anno dopo le feste, è arrivato il momento di pesarsi… Dopo i pranzi natalizi, il veglione e le innumerevoli cene con amici e parenti, è normale avere preso qualche chilo in più… ma di quanti chili stiamo parlando e come fare a rimediare?

Se stai leggendo questo articolo probabilmente hai deciso di dimagrire e adottare uno stile di vita più sano. Con un pò di impegno e costanza, adottando 5 piccole strategie alimentari ogni giorno è possibile ritrovare la propria forma fisica, per il benessere di tutto organismo.

Bere almeno 2 litri di acqua al giorno è molto importante per la salute del nostro corpo. Una corretta idratazione permette al nostro corpo di svolgere bene tutte le funzioni vitali, di eliminare le tossine, dimagrire più in fretta e ottenere una pelle bella e idratata.

Con l’arrivo del freddo, non c’è niente di meglio che una tazza di tè caldo, ma quale scegliere? Esistono così tante varietà di tè, infusi e tisane, che scegliere è diventato davvero difficile. Oltre ai vari gusti, infatti, gli infusi si possono classificare in base all’azione che svolgono: depurativa, rilassante o eccitante, drenante, dimagrante…

Mangiare la frutta ogni giorno è essenziale per il benessere del nostro organismo, ma come tutti gli alimenti non bisogna esagerare… L’ideale sarebbe fare uno spuntino a metà mattina e di pomeriggio, o aggiungere una frutta al frullato, per un’alimentazione sana ed equilibrata.