A volte seguire per filo e per segno una dieta è una vera e propria lotta: tenere sotto controllo l’istinto della fame, uno dei più primordiali che abbiamo, non è affatto semplice. Così finiamo per concederci qualche spuntino di troppo e, mangiando fuori pasto, annulliamo gran parte dei progressi che abbiamo fatto fino a quel […]
Archivio Autore: Viviana
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Giu
Giu
L’estate è ormai arrivata e con lei arrivano la voglia di dimagrire e di sfoggiare il proprio fisico in spiaggia e in piscina. Non sempre, però, è semplice perdere quel paio di chili in più messi su durante l’inverno: una semplice dieta e qualche corsa non daranno immediatamente i risultati sperati. Viene quindi da chiedersi: […]
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Giu
Giu
Avere un corpo snello non è solo apparire belli agli occhi degli altri, ma anche salvaguardare noi stessi e la nostra salute. Per questo è molto importante cercare di mantenere una buona linea, mangiando prodotti di qualità ed evitando di esagerare con l’immissione di zuccheri ed alimenti malsani.
30
Mag
Mag
Per tornare in forma non è necessario andare regolarmente in palestra, esiste infatti una vasta gamma di allenamenti molto efficaci che possono essere eseguiti a casa. E’ sufficiente raccogliere un po’ di forza di volontà e di costanza per iniziare ad osservare i primi progressi tangibili dopo solo alcune settimane.
27
Apr
Apr
La cura della pelle è fondamentale per farla apparire sempre giovane e luminosa. Molti non si prendono cura della loro pelle in modo adeguato, con effetti irreparabili che si notano con l’avanzare degli anni.
