Proprietà della Mela

Proprietà della Mela

La mela è un frutto molto pregiato e gradevole, ideale per il benessere giornaliero, molto famosa anche dal punto di vista biblico e mitologico, che si ricava dagli alberi chiamati meli.

Gustosa e perfetta per un regime alimentare controllato, contiene poche calorie.

La mela è ricca di vitamine, fibre, molecole ad azione antiossidante, ma soprattutto di proprietà benefiche.

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Proprietà della Mela

Parlando delle proprietà benefiche della mela, non si può non cominciare con il dire che si tratta di un frutto molto equilibrato che favorisce la perdita peso.

Attraverso la ricchezza delle sue fibre e dell’apporto calorico carente, permette di regolarizzare le funzioni intestinali. La mela può avere anche effetti antidiarroici in quanto alimento astringente.

A proposito di peso, possiamo dire che le mele fanno bene anche a chi non può ingerire troppi zuccheri, visto che questo frutto non possiede molte calorie ingrassanti, ma che ci fa stare comunque a stomaco pieno.

La mela possiede dei polifenoli capaci di combattere i radicali liberi presenti nel nostro organismo, svolgendo così un’azione antinvecchiamento, mentre grazie alla pectina, una delle tante fibre che la mela possiede, ci aiuta a tenere basso il livello del colesterolo.

Un’altra proprietà benefica delle mele è la prevenzione oncologica, attraverso i flavonoidi e la vitamina C e l’acido butirrico, una sostanza ancora in fase di sperimentazione per quanto riguarda i suoi effetti nei confronti del tumore.

Le mele contengono dei fitonutrienti in grado di proteggere i polmoni, il seno e il colon.

La presenza di antiossidanti che proteggono anche gli organi respiratori, permetteno di diminuire l’infiammazione e aiutare il sistema immunitario.

Ricette con le Mele

Oltre ad essere mangiata cruda o cotta, la mela può essere usata anche in diverse ricette di cucina dolci, come l’intramontabile torta di mele, o salate.

Esiste anche un frullato Formula 1 al gusto Mela Speziata, appartenente alla marca Herbalife, un’azienda alimentare che si occupa delle funzioni corporee e di benessere presenti nell’organismo.

Prima di tutto, consideriamo che il frullato Formula 1 di Herbalife permette di sostituire oltre alla colazione un pasto a propria scelta, tra pranzo e cena.

Il frullato al gusto mela speziata possiede una vasta ricchezza di nutrienti come proteine ed un contenuto equilibrato di vitamine e minerali, aiutandoci a mantenere in forma la nostra linea e massa muscolare.

Come funziona il frullato Formula 1 Herbalife?

Indipendentemente dal gusto che si sceglie, la preparazione del frullato è uguale, basta mescolare due cucchiai da tavola con una parte di latte freddo parzialmente scremato.

Il formula 1 mela speziata possiede varie vitamine e minerali come calcio, che agevola le funzioni muscolari e fa bene alle ossa, il cromo che aiuta a mantenere i livelli di glucosio presenti nel sangue, il folato molto utile per le donne in stato di gravidanza e alla riduzione della stanchezza oltre che per le difese immunitarie.

Il gusto mela speziata del formula 1 inoltre non contiene glutine ed è perfetto anche per i vegani.

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