Alimentazione

Colazione Equilibrata: Come Fare?

La prima colazione è un pasto fondamentale per interrompere il digiuno notturno e deve fornire carboidrati ed energia per riattivare il corretto metabolismo, riformare le scorte di glicogeno e garantire la quantità di zuccheri necessaria per affrontare la giornata.

Una buona prima colazione è indispensabile per la ripresa di tutte le funzioni fisiche e psichiche, deve essere un momento appagante e fornire nutrienti energetici, soprattutto carboidrati, ma anche proteine e una piccola quantità di grassi, oltre ad acqua, vitamine, sali minerali e antiossidanti.

Riuscire a preparare una colazione così ricca di nutrienti però può risultare difficile e impegnativo tutte le mattine, soprattutto perchè oltre a scegliere qualità degli alimenti bisogna cercare di cucinarli anche in modo poco grasso!  Per non parlare del tempo che si perde al supermercato…

E allora come fare a garantire al nostro corpo una colazione sana ed equilibrata tutte le mattina?

La soluzione è il frullato Formula 1 Herbalife, un sostituto del pasto completo che oltre ad essere buonissimo contiene tutti i nutrienti di cui ha bisogno il nostro organismo per stare bene (vitamine, sali minerali, carboidrati, proteine…).

L’aspetto più interessante del Formula 1 è che contiene pochissimi grassi, ed è perfetto anche per rimettersi in forma!

Adatto per controllare il peso, sano e nutriente, questo frullato si prepara in meno di un minuto, facendoti risparmiare tanto tempo prezioso, soprattutto di prima mattina quando si è sempre di corsa.

Molto spesso la mattina infatti si salta la colazione proprio per mancanza di tempo, con danni che si ripercuotono sul nostro metabolismo, sul peso forma e sulla concentrazione che riusciamo a mantenere a lavoro. Ma grazie al super shaker, che permette di preparare il frullato anche quando si è fuori casa, questo non avverrà più!

Nella colazione degli over 65, degli sportivi e delle persone particolarmente dinamiche, poi non va trascurato l’apporto di proteine, importanti per contrastare la fisiologica riduzione della massa magra che si verifica in età più avanzata, e per mantenere la massa muscolare di chi pratica attività fisica o lavori pesanti… altro motivo per scegliere il Formula 1!

Formula 1

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Formula 1 Barattolo - Il Sostituto del Pasto gustoso e sano che fornisce un equilibrato apporto di proteine di alta qualità dalla soia e dal latte (o nella versione free dal melograno e dai piselli) formulato scientificamente: studi clinici dimostrano che l'uso quotidiano di frullati sostituti del pasto, se associati ad un regime alimentare ipocalorico e moderato esercizio fisico, favoriscono un efficace controllo del peso.

 

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